Алла Брік
ЩО ТОБІ ДАСТЬ ПРОГРАМА
1.Внутрішня опора — ти навчишся відчувати стабільність та силу всередині себе, незалежно від зовнішніх обставин.2.Любов до себе — відкриєш новий рівень прийняття та турботи про себе, без відчуття провини чи егоїзму.3.Віра у власні сили — сформуєш нове ставлення до своїх можливостей та навчишся бачити свої сильні сторони.4.Зцілення від блоків і страхів — позбавишся внутрішніх установок, що заважали тобі рухатися вперед.5.Нові звички турботи про себе — створиш ритуали, які підтримуватимуть твою енергію, емоції та тіло щодня.6.Глибинний контакт із собою — знайдеш відповідь на питання «Хто я?» і «На що можу опиратися у складні моменти».7.Відновлення енергії — відчуєш, як вивільняється ресурс для розвитку, роботи, сім’ї та творчості.
СТАРТ ПРОГРАМИ
Одразу після оплати
ФОРМАТ
Онлайн (всі лекції та практики в записі)
ДОСТУП
Назавжди - ти в будь-який момент можеш повернутись до програми
Відгуки учасницьпершого потоку
ЩО БУДЕМО РОБИТИ НА ПРОГРАМІ"Я - ОСНОВА" ВПРОДОВЖ 9 ТИЖНІВ
Теми, практики та психологічні техніки з конкретним результатом
ТИЖДЕНЬ 1.Усвідомлення себе
Мета: створити основу для глибинної роботи, визначити поточний стан і внутрішні блоки. • Знайомство з концепцією внутрішньої опори. • Аналіз «точки А»: що я думаю про себе, як бачу своє життя. • Виявлення негативних переконань та внутрішнього діалогу. • Практика: «Моє дзеркало»
ТИЖДЕНЬ 2.Моє «Я»: відновлення контакту з собою
Мета: відчути власну цінність та унікальність. • Тема самоцінності та безумовної любові до себе. • Внутрішній голос: як навчитися чути себе. • Вправи на прийняття свого минулого. • Практика: медитація «Обійми себе» + афірмації прийняття.
ТИЖДЕНЬ 3.Ресурси минулого
Мета: віднайти внутрішні ресурси та цінності. • Робота з історією свого роду (ресурсні історії). • Власні перемоги та сильні сторони: створення списку досягнень. • Практика: «Мої 5 опор» (ресурсні цінності).
ТИЖДЕНЬ 4.Любов до себе
Мета: формувати звички турботи про себе. • Розуміння своїх потреб і їх задоволення. • Техніка «Список радості». • Практика: створення ритуалів турботи про себе (тіло, емоції, думки).
ТИЖДЕНЬ 5.Внутрішній критик vs внутрішня підтримка
Мета: навчитися керувати внутрішнім діалогом. • Як працює внутрішній критик та як його трансформувати. • Створення внутрішнього наставника. • Практика: техніка «Діалог зі своїм критиком».
ТИЖДЕНЬ 6.Віра в себе
Мета: розвинути впевненість і бачення свого потенціалу. • Як формується віра в себе (через досвід, дії, мислення). • Техніка «Моє майбутнє «Я». • Практика: візуалізація «Я через рік».
ТИЖДЕНЬ 7.Межі та самоповага
Мета: навчитися вибудовувати здорові особисті кордони. • Що таке особисті межі та як їх встановлювати. • Як казати «ні» без почуття провини. • Практика: вправи з визначення власних «червоних ліній».
ТИЖДЕНЬ 8.Нова ідентичність та роль творця
Мета: інтегрувати нове ставлення до себе. • Формування образу сильної, впевненої себе жінки. • Робота з внутрішніми ролями («Я-жертва» vs «Я-творець»). • Практика: техніка «Моє нове Я» (створення карти ідентичності).
ТИЖДЕНЬ 9.Закріплення трансформації
Мета: закріпити внутрішні зміни та створити план майбутнього. • Підсумок: що змінилося в мені за ці 9 тижнів. • План особистого розвитку на 3-6 місяців. • Фінальні практики
БОНУС ДО ПРОГРАМИ:РОБОЧИЙ ЗОШИТ ДЛЯ ПРАКТИК
Робочий зошит у форматі pdf, який можна роздрукувати і виконувати всі техніки та практики в ньому. Зручне планування та можливість повернутись до практики в будь-який момент
Про авторку програми
Алла Брік - НЛП-тренер, засновниця Міжнародної Академії "Метасфера", авторка методу роботи з мисленням "Трансайзинг", авторка книг та навчальних програм, власниця ландшафтної студії та онлайн-школи ландшафту, співвласниця маркетингової агенції
Думаю, ти зараз на цій сторінці не випадково.Можливо, ти давно шукаєш опору в собі. Можливо, втомилась бути сильною, відповідати чиїмось очікуванням, тонути в безкінечних "треба" і "мушу". Можливо, просто хочеш повернути себе справжню, яка давно загубилась серед обов’язків, ролей і очікувань інших.
Мене звати Алла Брік. Я мама двох прекрасних доньок, дружина, підприємиця. Але найперше - я людина, яка пройшла шлях глибокої внутрішньої трансформації.Я знаю, як це - бути на межі. І знаю, як це - знову знаходити себе, збирати свою цілісність по шматочках, будувати зсередини новий фундамент.Саме з цього досвіду і народилась програма «Я - ОСНОВА». Вона не про те, як змінити себе. Вона - про те, як нарешті стати собою.
Якщо відгукується - ти точно тут не даремно.Я створила цей простір, щоб підтримати тебе. Бо знаю: як тільки ти знайдеш основу в собі - зміниться все.
ЩО КАЖУТЬ ЦИФРИ
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ НА ПРОГРАМІ
Впевненість у собі
внутрішню опору, яка залишатиметься з тобою у будь-яких життєвих ситуаціях.
Енергію для розвитку
відновлені сили, щоб рухатися до своїх цілей без вигорання
Новий рівень любові до себе
без потреби доводити щось іншим, а з відчуття власної цінності
Свободу від страхів і сумнівів
Ти зможеш діяти, навіть коли раніше щось зупиняло
ВАРТІСТЬ
ПІСЛЯ ОПЛАТИ ДОЧЕКАЙТЕСЬ СПРЯМУВАННЯ В ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ АБО НАДІШЛІТЬ СКРІН ОПЛАТИ НА ПОШТУ
moc.liamg%40eciffo.arefsatem
ЧАСТІ ПИТАННЯ ПРО ПРОГРАМУ
Де проходить навчання?
Усі матеріали будуть доступні в Телеграм-боті. Ти зможеш проходити уроки у власному темпі та у зручний для себе час
Чи є підтримка?
Так, в нас є чат підтримки для всіх, хто проходить програму
Скільки часу доступ до програми?
Доступ залишається з тобою назавжди - але не для того, щоб відкладати. А для того, щоб в будь-який момент повернутись до технік та практик
Чи є домашні завдання?
Є практики та техніки, які обов'язково потрібно виконувати, щоб отримати результат. Але ніхто не буде змушувати і контролювати, все на тобі)
Чи можна сплатити частинами?
Так, за кнопкою оплати ти можеш обрати банк і зручну кількість платежів - без відсотків чи переплат.